Waktu Anda terbatas, jadi jangan menyia-nyiakannya dengan menjalani kehidupan orang lain. Jangan terjebak oleh dogma-yakni menjalani hidup dengan hasil pemikiran orang lain. Jangan biarkan pendapat orang lain menenggelamkan suara batin Anda sendiri. Miliki keberanian untuk mengikuti hati dan intuisi Anda. Keduanya entah bagaimana sudah tahu apa yang sebenarnya menjadi cita-cinta Anda – Steve Jobs.
Kutipan Steve Jobs tersebut saya ambil dari bab 6 buku The 5am Club yang baru-baru ini menghiasi kepala saya. Memang dari judulnya pasti teman-teman sudah tahu akan membahas apa, apalagi untuk emak-emak seperti saya yang sedang mencari validasi manfaat bangun pagi wkwkwk.
Yuk kita bahas apa saja yang dibahas dalam buku The 5am Club ini!
Review The 5am Club, Formula Rahasia Rutinitas Orang Sukses
Awal membaca buku ini saya hampir-hampir dibuat bosan dan tidak mengerti mau dibawa kemana. Namun setelah bertahan melalui dua bab dalam buku ini, akhirnya saya tahu Robin Sharma ingin menjabarkan manfaat dan hasil dari kebiasaan orang-orang sukses melalui sebuah cerita.
Kita akan dibawa menemani beberapa orang “tokoh” yang disebut sebagai Pengusaha, Seniman, Sang Pemikat, dan lain sebagainya. Mungkin inilah yang membuat saya bingung, karena nama-namanya tidak konkret dan saya dipaksa untuk memahami bagaimana percakapan “absurd” yang terjadi di antara mereka saat bertemu.
Meskipun agak membosankan di awal, tapi akhirnya saya bisa “melebur” dan mengikuti arah Robin Sharma tentang The 5am Club ini.
Intinya, Robin Sharma ingin menyampaikan kekuatan-kekuatan yang bisa kita dapatkan dari bangun pagi. Disebutkan bahwa bangun pagi tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tapi juga dapat mendorong produktivitas. Hal-hal yang disampaikan tentang pengaruh kesehatan dan juga kejiwaan, hingga kesuksesan, semuanya dijabarkan dengan fakta dan data.
Jadi memang isinya tidak hanya “pepesan kosong” katanya-katanya, tapi Robin Sharma juga mengutip banyak pendapat para ahli serta peneliti yang mengatakan bahwa bangun pagi, sebelum matahari terbit, adalah periode yang paling damai dan tenang. Sehingga akan membebaskan kita dari banyak gangguan.
Selain itu, Robin Sharma juga menguatkan pendapat bahwa di waktu fajar otak sedang berada pada kondisi optimalnya. Jadi sayang kalau tidak dimanfaatkan dengan baik, apalagi jika hanya kita habiskan dengan tidur saja.
Dalam buku The 5am Club ini, Robin Sharma juga membeberkan rahasia-rahasia di balik rutinitas pagi yang berhasil membantu banyak klien-kliennya yang merupakan miliarder, superstar, olahragawan, selebriti, hingga CEO menjadi orang produktif dan sukses. Semuanya dikisahkan bak perjalanan panjang seperti petualangan yang penuh kejutan.
Robin Sharma juga mengungkapkan berbagai metode menarik dari rutinitas pagi para orang sukses, dan kita diminta untuk mempelajari formulanya dan bersiap untuk menjadi orang produktif serta sukses berikutnya.
Salah satu yang mengetuk pintu hati saya untuk mulai membangun “kebiasaan produktif” di pagi hari adalah pendapat di dalam buku The 5am Club yang mengatakan bahwa :
Ilmu pengetahuan membuktikan bahwa otak kita dapat terus berkembang seumur hidup. Fenomena indah ini disebut neuroplastisitas. Hal ini mendukung fakta bahwa otak manusia seperti halnya tekad pribadi, lebih menyerupai otot dibandingkan yang sebelumnya dipahami. Dari satu sisi bersifat seperti plastik. Tekan, maka ia akan berkembang. Lenturkan, maka ia akan memanjang, dan lebih ampuh bagi penggunaannya dalam ekspresi tertinggi dari bakat Anda yang cemerlang.
Jadi pastikan Anda melatih otak secara agresif untuk membentuk kebiasaan baru, seperti bangun lebih awal, sebagai hal yang biasa. Saraf dipicu bersama, akan terjalin membentuk jaringan bersama. Seiring Anda mengulang rutinitas yang bisa menjadi gaya hidup Anda, maka rutinitas itu bisa menjadi lebih mudah, lebih dikenal dan kemudian jadi akrab.
Pernyataan tersebut membuat saya mengambil inisiatif untuk berolahraga 20 menit minimal sebelum akhirnya memulai aktivitas rutin seperti memasak atau menyiapkan makanan, setrika baju anak, dan hal-hal lain yang saya lakukan seperti robot, tanpa kesadaran dan mindfulness.
Apa yang dikatakan tentang neuroplastisitas juga mendukung apa yang saya yakini bahwa otak manusia itu bisa berkembang, tidak statis. Jadi kalau ada yang mengatakan; otak kananmu lebih dominan, maka kamu cocok bekerja di sini dan di situ. Atau kamu lebih cocok bekerja di sini dan di situ karena kamu adalah orang dengan tipe begini dan begitu. Sudah bisa dipastikan bahwa tidak ada proses ilmiah yang bisa dipertanggungjawabkan dari diagnosa abal-abal itu kan?
Orang yang mengenal saya, pasti tahu yang saya maksud. Pendapat tentang otak anak ini cocok di A, padahal otak manusia itu sudah pasti berkembang dan sifatnya dinamis. Bisa jadi saat ini ia lebih menonjol di bidang A, namun tidak ada yang tahu beberapa tahun ke depan justru ia bisa menonjol di bidang B dan C bahkan hingga Z karena ia banyak berlatih dan banyak memaksakan “otaknya” untuk berkembang, memanjang, dan seperti yang diungkapkan oleh Robin Sharma, bahkan ia bisa melampaui apa yang ia pikirkan sendiri karena latihan.
Intinya dalam buku The 5am Club ini kita akan diberikan sudut pandang baru tentang manfaat dari bangun pagi sebelum fajar menyingsing. Sebagaimana anjuran dalam agama saya, agama Islam, dan hikmah salat di sepertiga malam terakhir hingga fajar. Apa yang dijanjikan Allah itu nyata dan fakta tak terbantahkan dan manfaat yang bisa kita ambil darinya ternyata tidak main-main besarnya.
Hanya saja manusia baru bisa menemukan hikmahnya melalui penelitian yang panjang hingga akhirnya The 5am Club ini lahir dan mendukung apa yang Allah anjurkan dalam Al-Quran yang sudah turun ribuan tahun yang lalu.
Membaca The 5am Club hingga akhir menguatkan apa yang sudah menjadi keyakinan saya sebagai seorang Muslim, juga makin menguatkan tekad untuk bisa membangun kebiasaan baik di waktu fajar dan tidak merelakan waktu yang berharga tersebut untuk tidur lagi hehehe..
Bagaimana dengan teman-teman? Kira-kira manfaat apa yang sudah teman-teman rasakan ketika bangun sebelum fajar? Boleh dong bagikan pengalamannya di kolom komentar.
Semoga review buku The 5am Club by Robin Sharma ini bermanfaat yaa!
The 5am Club oleh Robin Sharma
Alih Bahasa Tantie Kustiantie, Hak Terjemahan Bahasa Indonesia : Penerbit Bhuana Ilmu Populer, Kelompok Kompas Gramedia. Cetakan ke-8 Mei 2024, 442 halaman.
Baca juga review buku lainnya di sini yuk!